体重と食事と血糖値 2023/7/9ランチはいくつまで上がったか測定はせず
休み
体重
朝
大通りにて
スタバ かのさんと
ランチ
14:30
15時
16時
17:...
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/7/8
たまねぎについて
酢たまねぎ、食事時に小皿に少量摂取中。続けます。
ナッツについて
アマゾンの定期ナッツ、くるみ、クラッツ継続中。
クラッツがどうしてもやめられない。
りんご酢について
朝、大さじ1のりんご酢継続中。 今後も...
体重と食事と血糖値 2023/7/8またまたミスドとマックはしごしてしまった
休み
体重
朝
ミスド
30分後
60分後
マック 17時
夕
未分類 2023/7/7仕事でいやなことがあったのでまた菓子パン食べた反省
夜勤明け
農試公園にて
30分後
60分後
昼
30分後
60分後
14時
夕
体重と食事と血糖値 2023/7/6かにクリームコロッケと餃子も上がらず132
夜勤入り
体重
朝
昼
30分後
60分後
仕事前
体重と食事と血糖値 2023/7/5公園で朝ごはん食べた
夜勤明け
仕事後
農試公園にて
30分後
60分後
体重
昼
夕
体重と食事と血糖値 2023/7/4かぼちゃといもの天ぷら最高血糖値148
夜勤入り
体重
朝
昼
30分後
60分後
90分後
仕事前
30分後
体重と食事と血糖値 2023/7/3あっという間に終わった3連休
休み
体重
朝
ミスド
帰宅時 なんとなく頭痛くて測ったけど、そんなに低くなかった
昼
13時 少しずつ食べたので測定はせず
夕
体重と食事と血糖値 2023/7/3
たまねぎについて
食事のときに摂取中。朝ごはんのときは食べない。
もっと、血糖値に影響するのかと思ったけど、あまり変わらないかな。
りんご酢について
朝、大さじ1を水に入れて摂取中。
その後の血糖値が160台くらいでおさま...
体重と食事と血糖値 2023/7/2最高血糖値2回も180まで上がったチョコブラウニーとパリパリサラダドレッシング
休み
体重
朝
30分後
60分後
90分後
120分後
150分後
昼 14時
30分後
60分後
...