体重と食事と血糖値 10/21健康診断結果
健康診断の結果が届きました。
HbA1cの値は、もう少し良くなってると思ったのに、あまり変わっていない。
はっきりいうと、ぎりぎり正常範囲内になっているんじゃないか、ぐらいに思っていた。
糖質制限もけっこうハードにやってい...
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 10/21
果物について
バナナ1/4本を継続中。
10/19から朝の血糖値測定は、食前だけにしています。これだけでも、センサーの消費が違う。
バナナ1/4本だと、上がっても140程度。
10/13 129
10/15 ...
未分類 10/20朝昼食ロカボパン食べてないのに最高血糖値161（上昇72）
夜勤明け
体重
朝昼
りんご1/2個
おから焼き 自家製あんこ
ゆでたまご
ナッツ（くるみ） チーズ
コーヒー
食前 89 mg/dl
食後30分 161...
体重と食事と血糖値 10/19餃子3個で最高血糖値136（上昇30）
夜勤入り
体重
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/4本
...
体重と食事と血糖値 10/18お菓子の上昇24血糖値134→158
お菓子
食前 134 mg/dl
食後30分 158 mg/dl
食後60分 151 mg/dl
体重と食事と血糖値 10/18餃子3個で最高血糖値158（上昇45)
夜勤明け
体重
朝昼
りんご1/2個
おから焼き 自家製あんこ
ナッツ チーズ
ゆでたまご
ミスド ドーナツ1/2個
コーヒー
食前 85 ...
体重と食事と血糖値 10/17今後は定番朝食の血糖値測定はしないバナナ1/4本固定今朝の最高血糖値130（上昇35）
夜勤入り
体重
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/4本
食前 ...
体重と食事と血糖値 10/16スパゲティランチ最高血糖値256は想定外!!（上昇151）
休み
体重
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/4本
食前 8...
体重と食事と血糖値 10/16
果物について
バナナを1/4本にしています。
りんごは今まで通り、夜勤時に1個
主食について
おから焼きは変わらず
ハイカカオチョコレートについて
純ココアを購入。ラカントを使用して自家製チョコを作成検討中。
今日、チ...
体重と食事と血糖値 10/15今日も頭痛カロナール1錠9:30もあまり効果なかったバナナは1/4本で固定朝最高血糖値129（上昇26）
休み
体重
朝
野菜味噌汁 にんにく ヒハツ
おから焼き
サバ缶1/2
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
リンゴ酢 オリーブオイル
バナナ1/4本
食前 ...