体重と食事と血糖値 12/27これくらいで抑えられるといいよね最高血糖値142上昇48
夜勤入り
体組成
体重 47.7kg
BMI 18.40
基礎代謝率 1118kcal
体脂肪率 29.79%
...
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 12/26鍋は上がらない 最高血糖値122mg/dl
夜勤明け
体組成
体重 45.9kg
BMI 17.71
基礎代謝率 1115kcal
体脂肪率 28....
体重と食事と血糖値 12/25
夜勤入り
体組成
体重 46.8kg
BMI 18.05
基礎代謝率 1110kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値 12/24境界型 OGTT 60分182mg/dl 120分145mg/dl
休み
クリニックOGTT 結果
境界型
前 95mg/dl
30分 183mg/dl
60分 182mg/dl
90分 166mg/dl
120分 145mg/dl
...
体重と食事と血糖値 12/23大根の煮物？ラカント使用も最高血糖値188mg/dl
夜勤明け
体組成
体重 46.9kg
BMI 18.09
基礎代謝率 1111kcal
体脂肪率 29...
体重と食事と血糖値 12/22フルーツ入りオートミールはやっぱり上がる最高血糖値170上昇58
夜勤入り
体組成
体重 47.3kg
BMI 18.25
基礎代謝率 1113kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値 12/21最高血糖値111はあまり信じられない（リブレごめん）だって上昇12だもん
夜勤明け
体組成
体重 46.8kg
BMI 18.05
基礎代謝率 1110kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値 12/20かれい塩焼き最高血糖値128（リブレ）上昇は32グレープフルーツも食べたのに
夜勤入り
体組成
体重 46.6kg
BMI 17.98
基礎代謝率 1113kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値 12/19なぜ？メニューはいつもと変わらないのに最高血糖値170昼
休み
体組成
体重 46.5kg
BMI 17.94
基礎代謝率 1107kcal
体脂肪率 29.24...
体重と食事と血糖値 12/18クリニック結果 HbA1c 5. 6％ 空腹時血糖値95mg/dl
休み
クリニック結果
空腹時血糖値 95mg/dl
HbA1c 5.6％
体組成
体重 46.7kg
BMI 18.02
基礎代謝率 ...