しまなが.com

休み 体重 45.5 朝 ミスド 昼 14；45 　 　 15：30 30分後 60分後 90分後 120...

夜勤明け 体重 45.0 帰宅後 　 　 30分後 60分後 90分後 120分後 15時

夜勤入り 体重 45.5 朝 　 9：20 10時 　 10:15 30分後 60分後 90分後 120分後 仕事...

夜勤明け 体重 45.0 帰宅後 　 　 30分後 60分後 15時 　 17時 　 30分後 60分後 90分後 ...

夜勤入り 体重 45，5 朝 　 9；30 10：00 30分後 60分後 90分後 120分後 仕事前

休み 体重 45.6 朝 　 ミスド 昼 　 　 30分後 60分後 どら焼き前 　 30分後 60分後 90...

夜勤明け 体重 45.1 帰宅後 　 　　　 15時 　

夜勤入り 体重 45.7 朝 　 30分後 30分後 仕事前

休み 体重 46・5 朝 　 ミスド 昼 　 13；30 14時 30分後 60分後 　 90分後 120分...

休み 体重 46.0 健診後ドトール 　 帰宅後　トマト 16時 30分後 60分後 17：20　夕 20：45