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夜勤明け 体重 46.2 帰宅後 　 メロゴールド 16時 　

夜勤入り 体重 46.2 朝 ミスド 昼 　 30分後 60分後 仕事前

休み 体重 46.8 朝 　 ミスド 昼 　 15時 　 　 夕 　

休み 体重 46.2 朝 ミスド 昼 　 　 15時 16時 30分後 60分後 夕

夜勤明け 帰宅後 　 　 　 16時 　 湯たんぽ

夜勤入り 体重 46.2 朝 ミスド 昼 　 30分後 60分後 90分後 仕事前

休み 体重 46 .0 朝 ミスド 昼 30分後 　 60分後 　 90　分後 　 15：15 夕 　

夜勤明け 帰宅後 　 30分後 　 90分後

夜勤入り 体重 46.2 朝 ミスド 昼 　 30分後 60分後 90分後

休み 体重 46.9 朝 　 ミスド 昼 　 30分後 60分後 90分後 120分後 　 17時　夕 ...