しまなが.com

休み 体重 45.0 朝 　 ミスド 昼 　 　 14時 15時 　 16時 16：30 17：30 ...

夜勤明け 体重 帰宅後 　 　 16時

夜勤入り 体重 44.8 朝 　 9：40　はちみつ 30分後 昼 　 30分後 60分後 90分後 仕事前 ...

夜勤明け 体重 45.0 帰宅後 　 　 　 15時 20時

夜勤入り 体重 45.4 朝 　 9：50 昼 60分後 90分後 菓子 30分後 60分後 仕事前 ...

休み 体重 45.5 朝 　 ミスド 昼 30分後 60分後 13：30 30分後 60 分後 ...

休み 体重 45.1 朝 　 ミスド 昼 　 　 13時 14時 30分後 60分後 、モンブラン ...

夜勤明け 体重 45.1 帰宅後 　 　 16：30 　 夕　17：30 　

夜勤入り 体重 45.1 朝 　 9：30 　 10：30 30分後 60分後 90分後

休み 体重 44.9 朝 　 ミスド 　 昼 30分後 60分後 90分後 　 15時 　 30分後 ...