体重と食事と血糖値 2023/3/21なんとなくだるい
夜勤入り
体重
起床時
朝
昼
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/3/20びっくり！2月のガス代29000円だった
休み
体重
起床時
朝
ミスド
昼
夕
体重と食事と血糖値 2023/3/19
酢たまねぎについて
継続中。でも1回1/8個くらい。
くだものについて
毎日バナナ1本からすすんでいない。
ぬか漬けをはじめたので、オートミール少量復活。
ナッツについて
くるもとナッツの量には変化ないと思うんだけど、クラッ...
体重と食事と血糖値 2023/3/19マンション総会
休み
体重
朝後
朝
昼前
昼 ルーシーにて
昼後30
昼後60
もりひこ
昼後90
昼後120分
...
体重と食事と血糖値 2023/3/18どんぐり菓子パン2個
夜勤明け
どんぐり
体重
帰宅時
夕
写真が撮れていなかった
体重と食事と血糖値 2023/3/17起床時113にびっくり
夜勤入り
体重
起床時
朝 9時
11時
昼
昼
体重と食事と血糖値 2023/3/16びっくりドンキーハンバーグ183
夜勤明け
体重
帰宅時
朝
夕
30分後
60分後
90分後
120分後
体重と食事と血糖値 2023/3/15なんだかパッとしない
夜勤入り
体重
起床時
朝
昼
体重と食事と血糖値 2023/3/14ぬか漬け開始
休み
体重
起床時
朝
ミスド
昼
16時
夕
体重と食事と血糖値 2023/3/14
たまねぎについて
食事のときサラダと一緒に食べています。量は8/1個くらいだから、ちょっとすくないかも。
くだものについて
くだものもちょっと少ないな。毎日のバナナ1本くらい。
ずっと、りんごかキウイを加えようて書いてるのに加え...