12/19なぜ？メニューはいつもと変わらないのに最高血糖値170昼

休み

体組成

体重　　　　　　　46.5kg

BMI                             17.94

基礎代謝率　　　　1107kcal

体脂肪率                     29.24%

食事

朝

• 野菜サラダ　サラダチキン　ゆでたまご
• フルーツ入オートミール、オールブラン　計40g
• ヨーグルト　ブルーベリー
• バナナ1/2本

食前　　　82　 mg/dl  （リブレ）

食後30分　87　 mg/dl　（リブレ）

食後60分　105　 mg/dl　（リブレ）

食後90分　117　 mg/dl　（リブレ）

食後120分  119　 mg/dl　（リブレ）

食後150分　98　mg/dl   (リブレ）（実測　121)

昼

• 野菜サラダ　ツナ　マヨネーズ　ゆでたまご　市販もずく酢1パック
• フルーツ入オートミール、オールブラン　計40g
• ナッツ1袋
• バナナ1/2本

食前　　91　　 mg/dl

食後30分　 90　 mg/dl

食後60分　117　 mg/dl       (実測　142)

食後90分　108　 mg/dl

食後120分  116　 mg/dl       (実測　142)

食後150分  130　mg/dl       (実測　170)

食後180分　97    mg/dl

おやつ

食前　　　 116　 mg/dl

食後30分　 130　 mg/dl      (実測　170　)

食後60分　  96      mg/dl

食後120分 　92  mg/dl

最高血糖値170は想定外。150程度かと。

夕

• 野菜サラダ　もろみ
• タラ塩焼き
• 白菜おひたし
• 味噌汁
• オートミール40g

食前　　　79　 mg/dl

食後30分　133　 mg/dl      (161)

食後60分　125　 mg/dl      (170)

食後90分　115　 mg/dl

食後120分  102　 mg/dl