2022/7/6ミスド最高血糖値147も1時間かけてドーナツ食べた

休み

体重

朝

キウイ1/2個　久しぶりに測定

食後30分

食後60分

昼

30分後

60分後

おやつ　糖質

味調べ1袋2枚　5g

ビスケット　1枚　4.4g

30分後

45分後　　　時間間違えた

60 分後

ミスド

30分後

60分後

90分後

夕

• 野菜みそ汁　にんにく
• オートミール
• 大根おろし　梅干し
• 焼肉（ブタ）　サラダ