2025/7/6ナッツ食べたら上がらなかったチョコデ二炭水化物38g 体重と食事と血糖値 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.07.06 休み 体重 45.4 朝 8時 30分後 60分後 90分後 昼 13:30 14時
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