simanaga

休み 体重 朝 ミスド 昼 東札幌からウォーキング 夕 　 　

玉ねぎについて 食事のときには食べています。 ナッツについて クラッツに代わるものを、まだ考えられていない。 くだものについて バナナ1本は継続中。逆にブランパン食べ過ぎかも。 夜勤時のりんごは再開していますが、明けの日はな...

夜勤明け 体重 帰宅後 　 　 勉強会へ 帰宅後 夕 　

夜勤入り 昨日、柴田さんからメールがきて、片山さんがクモ膜下出血で亡くなったこと知りました。びっくりしました。 体重 朝 　 昼 　 30分後 60分後 ...

夜勤明け 体重 帰宅後 　 　 夕 　

夜勤入り 体重 朝 　 昼 仕事前

休み 体重 病院にて 病院後にミスド ウォーキング 17時 　 夕 　

たまねぎについて 継続中。たまに忘れることもあるけど。 ナッツについて クラッツもやめられない。 果物について 夜勤のりんご継続中。夜勤じゃないときは、食べられないときもある。 このところは、ノブ子の点滴で食べられず。 り...

夜勤明け 体重 帰宅後昼 　 病院にて 　 夕 　

夜勤入り 体重 朝 昼 　 仕事前 19時