simanaga

体重 朝 野菜味噌汁　にんにく　 おから焼き 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　　リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本　キウイ1/2個 大根おろし　生姜 食前　　    11...

体重 朝 野菜味噌汁　にんにく　 おから焼き 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　　リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本　キウイ1/2個 大根おろし　生姜　梅干し 食前　　  ...

体重 朝 野菜味噌汁　にんにく　 おから焼き 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　　リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本　キウイ1/2個 大根おろし 梅干し 食前　　   11...

今日は21日なので、骨折して13日目。 果物について 朝にバナナ1/4本とキウイ1/2個を継続中。 主食について おから焼き継続中。 オートミール25g　押し麦25g　卵1個　生おから　混ぜたものを1/4にして焼いています。 ...

体重 朝 野菜味噌汁　にんにく　 おから焼き 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　　リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本　キウイ1/2個 大根おろし 食前　　  126 　  ...

体重 朝 野菜味噌汁　にんにく　 おから焼き 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　　リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本　キウイ1/2個 食前　　   113　    mg/dl ...

体重 朝 野菜味噌汁　にんにく　 おから焼き 豆乳ヨーグルト　ブルーベリー　　リンゴ酢 MCTオイル バナナ1/4本　キウイ1/2個 食前　　     107　    mg/dl...

体重 朝 みそ汁 ブランパン1個　もち麦パン1個 魚缶詰 白菜のお浸し 　 食前　　   　119    mg/dl 食後30分　　156　mg/dl 食後60分　　178　...

朝 もち麦パン2個 みそ汁 肉団子の甘酢あんかけ お浸し 　 食前　　     97 　    mg/dl 食後30分　150　　mg/dl 食後60分　205　　mg/dl 食後9...

朝 朝食べられないと思ってた。 「朝食より絶食です」ってあったから。 豆腐のけんちん煮 みそ汁 ドレッシング和え 漬物 　 食前　　   　 116   mg/dl 食後30分　　　...