体重と食事と血糖値 2023/8/31
たまねぎについて
酢玉ねぎ継続中。1日に小皿少々程度だけど。
ナッツについて
アマゾンの定期ナッツ、1日1袋くらい摂取中。あとはくるみもクラッツも食べてる。クラッツはあいかわらず食べ過ぎ。
くだものについて
毎朝のバナナ1本と、夜...
simanaga
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 2023/8/30ノブ子手術荷物を届けるポテトサラダは何かと一緒に食べればOK135
夜勤明け
体重
帰宅後
ミスド
夕 16時
20時
30分後
60分後
90分後
体重と食事と血糖値 2023/8/29ノブ子転倒骨折入院SSJ
夜勤入り
体重
昼 ノブ子の残りのサンド
仕事前
アイス
19時
22時
体重と食事と血糖値 2023/8/28ノブ子退院夕は寿司5個
休み
体重
朝
ミスド
昼
マック15:30
夕
30分後
90分後
体重と食事と血糖値 2023/8/27どうみても健康的な食事じゃない
休み
体重
朝
ミスド
昼
30分後
60分後
夕
20時
30分後
60分後
体重と食事と血糖値 2023/8/26砂糖中毒をどうするっていうか真面目に考えてないもんね
休み
体重
朝
ミスド
30分後 （半分）
60分後
昼
15時
16時
30分後
60分後
...
体重と食事と血糖値 2023/8/26
たまねぎについて
酢たまねぎ(りんご酢＋エリスリトール）食事時に少量ずつ継続中。
血糖値はあまり変わらない気がする。
ナッツについて
昨日、アイスとともにナッツ食べましたが、あまり上がらなかった。
クラッツは食べ過ぎ。
...
体重と食事と血糖値 2023/8/25最近夕にオートミール食べないことが多い
夜勤明け
体重
昼
30分後
60分後
夕
30分後
60分後
90分後
夕
体重と食事と血糖値 2023/8/24ノブ子28日退院その後は老健待ちチキンと水ようかんで152
夜勤入り
体重
朝
昼
30分後
60分後
仕事前
体重と食事と血糖値 2023/8/23水羊羹2個食べた今日の最高気温36度汗だくで寝ていたノブ子入院中で助かった
夜勤明け
体重
昼
30分後
60分後
夕