未分類 2023/7/7仕事でいやなことがあったのでまた菓子パン食べた反省
夜勤明け
農試公園にて
30分後
60分後
昼
30分後
60分後
14時
夕
simanaga
未分類 
体重と食事と血糖値 2023/7/6かにクリームコロッケと餃子も上がらず132
夜勤入り
体重
朝
昼
30分後
60分後
仕事前
体重と食事と血糖値 2023/7/5公園で朝ごはん食べた
夜勤明け
仕事後
農試公園にて
30分後
60分後
体重
昼
夕
体重と食事と血糖値 2023/7/4かぼちゃといもの天ぷら最高血糖値148
夜勤入り
体重
朝
昼
30分後
60分後
90分後
仕事前
30分後
体重と食事と血糖値 2023/7/3あっという間に終わった3連休
休み
体重
朝
ミスド
帰宅時 なんとなく頭痛くて測ったけど、そんなに低くなかった
昼
13時 少しずつ食べたので測定はせず
夕
体重と食事と血糖値 2023/7/3
たまねぎについて
食事のときに摂取中。朝ごはんのときは食べない。
もっと、血糖値に影響するのかと思ったけど、あまり変わらないかな。
りんご酢について
朝、大さじ1を水に入れて摂取中。
その後の血糖値が160台くらいでおさま...
体重と食事と血糖値 2023/7/2最高血糖値2回も180まで上がったチョコブラウニーとパリパリサラダドレッシング
休み
体重
朝
30分後
60分後
90分後
120分後
150分後
昼 14時
30分後
60分後
...
体重と食事と血糖値 2023/7/1コンサート備忘録
宮本さんに誘われて、ドリカムのコンサートに行ってきました。
札幌ドームに行ったのは久しぶり。EXILEのコンサート以来かな。このところのコロナで、コンサートの開催もなかったし。
14時開場16時開始でしたが、みやとは15...
体重と食事と血糖値 2023/7/1ものすごく下がってはいないけど
休み
体重
朝
30分後
60分後
90分後
ミスド
30分後
60分後
90分後
120分後
...
体重と食事と血糖値 2023/7/1
たまねぎについて
食事時に継続中。
りんご酢について
朝、大さじ1継続中。時々忘れるけど。
ナッツについて
アマゾンの定期ナッツとくるみ、クラッツ継続中。クラッツは継続しなくてもいいんだけど、代替品が決定できず。
くだものについ...