体重と食事と血糖値 1/25夕お惣菜 最高血糖値185mg/dl
夜勤明け
体組成
体重 45.８kg
BMI 17.67
基礎代謝率 1100kcal
体脂肪率 2...
体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値 
体重と食事と血糖値 1/24みかん1個（その他もあり）最高血糖値200mg/dl
夜勤入り
体組成
体重 46.4kg
BMI 17.9
基礎代謝率 1106kcal
体脂肪率 ...
体重と食事と血糖値 1/23オレンジ2房追加で最高血糖値171上昇65
夜勤明け
体組成
体重 46.6kg
BMI 17.98
基礎代謝率 1113kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値 1/22フルーツグラノーラ入オートミールは上がる最高血糖値153上昇51
夜勤入り
体組成
体重 46.3kg
BMI 17.75
基礎代謝率 1102kcal
体脂肪率 ...
体重と食事と血糖値 1/21夕 からだシフト ビーフハヤシ 最高血糖値175mg/dl
休み
体組成
体重 46.0kg
BMI 17.75
基礎代謝率 1102kcal
体脂肪率 29.01...
体重と食事と血糖値 1/20夕豚肉の最高血糖値146上昇44
休み
体組成
体重 45.9kg
BMI 17.71
基礎代謝率 1101kcal
体脂肪率 28.96...
体重と食事と血糖値 1/19朝バナナ半分最高血糖値147上昇62
夜勤明け
体組成
体重 46.3kg
BMI 17.75
基礎代謝率 1102kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値 1/18おいしい低糖質プリン 最高血糖値124mg/dl でももう買わない
夜勤入り
体組成
体重 46.4kg
BMI 17.9
基礎代謝率 1106kcal
体脂肪率 ...
体重と食事と血糖値 1/17夕からだシフトグリーンカレー最高血糖値142mg/dl昼はグレープフルーツ235
夜勤明け
体組成
体重 46.5kg
BMI 17.94
基礎代謝率 1107kcal
体脂肪率 29....
体重と食事と血糖値 1/16たまごパンだけどバナナ半分で最高血糖値132上昇37
夜勤入り
体組成
体重 47.3kg
BMI 18.25
基礎代謝率 1113kcal
体脂肪率 ...