体重と食事と血糖値

夜勤明け 体重 43.6 どんぐり 帰宅後 　 　 　 14時 　

夜勤入り 体重 43.7 朝 　 10時 11時 仕事前

休み 体重 43.7 朝 　 　 昼 16時　ミスド 18時

休み 体重 44.0 朝 　 13時　ミスド 16時　ピュアホワイト　甘くなかった 　 夕

夜勤明け 体重 44.0 帰宅後 　 　 　 　 17時 　 　

夜勤入り 体重 44.1 朝 　 10：30 仕事前

夜勤明け 体重 43.6 帰宅後 　 　 　 　 夕 　

夜勤入り 体重 43.6 朝 　 昼　10：30 　 仕事前

休み 体重 44.6 朝 　 ミスド 昼 　 　 16時 　 夕 　

休み 体重 44.2 朝 　 ミスド 11時 オータムフェスタ 　 コメダ きょうこといずみから 　 わたしは二人にこれ