2/26血糖値測定はしないけど久しぶりにモーニング200くらいいってる予想でも今日は許可

体重

朝

野菜みそ汁　ニンニク

ごろグラ　大豆ヨーグルト　ブルーベリー

大根おろし　梅干し

バナナ1/4　キウイ1/2個

カフェクリエ　モーニング　10:45

昼　15時

16時

夕

• 野菜味噌汁　にんにく
• おから焼き
• 銀たら
• もやしとピーマンの炒めもの
• 大根おろし