3/1今日から日勤昼食は野菜味噌汁そばももらった

00:49    99

04::00   98

05:28    85

06:08    96

06:38   100

体重

朝

10:28   101

昼

食前　　         97

食後30分　　118

食後45分　　161

食後90分　　160

ミスド

18:19       96

18:54       135

19:10       165

19:21       166

夕

りんご2切れ

18:20

20:00   96

20:21   136

20:37    166

20:55    118

21:00

21:22    144

21:37     114

21:55   107

22:17    120