3/26チェダーチーズ美味しすぎる

体重

起床時

朝

昼

• 野菜味噌汁
• りんご2切れ
• ゆでたまご
• ごろグラ　大豆ヨーグルト　ブルーベリー　リンゴ酢
• 自家製あんこ

ルーシー

• ナッツ
• ゆでたまご
• りんご2切れ
• ベイクドチーズケーキ

夕

• 野菜味噌汁　にんにく
• おから焼き
• 厚揚げ
• かれい
• 大根おろし

ナッツ

チーズ

就寝時