4/22昼食最高血糖値は149

夜勤入り

体重

起床時

昼前

昼

• 野菜味噌汁　にんにく
• おから焼き
• 銀鱈
• サラダ
• 大根おろし　梅干し

上がらないメニューだと思って、測定しないでおこうかと思ったけど、実際どうなのか測ってみたら、予想外に高かった。130台かと思っていた。

昼後30分

昼後60分

仕事前　ウォーキングしたのに

• ごろグラ　大豆ヨーグルト　ブルーベリー　りんご酢
• りんご2切れ
• もち麦パン1個
• ゆでたまご