夜勤入り
体重
起床時
8時
昼
- 野菜味噌汁
- おから焼き
- 鮭
- サラダ
- 大根おろし
仕事前
2022/5/26久しぶりの起床時二桁でもナッツ食べ過ぎ
体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値
体重と食事と血糖値毎日の体重／食事・血糖値
体重と食事と血糖値
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