2022/5/31起床時から頭が痛い

夜勤入り

体重

起床時　6:30

７:30

9時

バナナパン　血糖値をもう一度確認。

ロカボパンを買うなら、ブラン入り食パンを買ってバナナパンにするほうがコスト的にはいいかも。4枚入りなので4回使える。4枚入り149円。ローソン。

30分後

60分後　（直前ゆるジャンプ1分した）

90分後

10：30

• 野菜味噌汁
• おから焼き
• 鮭
• サラダ
• 大根おろし

体調はすっかりもどったけど、天気が悪いので出勤はバス