2022/6/26やっぱり食べ過ぎ

体重と食事と血糖値

2022.06.26

夜勤入り

体重

　

昼

野菜味噌汁
オートミール
サラダ
鮭
大根おろし　ほうれん草

仕事前

ごろグラ　投入ヨーグルト
ゆでたまご
りんご2切れ
サラダ

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