2022/6/27低糖質のSUNAOのお菓子だけど食べ過ぎ

体重と食事と血糖値

夜勤明け

体重

仕事後

　

帰宅後

こんにゃく麺

バナナパン

　

夕

  • 味噌汁　にんにく
  • オートミール
  • 鮭
  • しいたけ　アスパラ　バター焼き
  • 大根おろし
  • キャベツの卵とじ

　

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