2022/6/29夜勤明けの昼の食事量が多い

体重と食事と血糖値
2022.06.29

夜勤明け

体重

仕事後　9：30　雨なのでバス前に食べた

ジム最後　ロッカー整理

帰宅後

　

夕

  • 野菜みそ汁　にんにく
  • オートミール
  • 焼肉
  • アスパラ　わかめ
  • 大根おろし
  • しらたきとたけのこの煮物

　

 

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