2022/6/30昼前にお菓子食べ過ぎる 体重と食事と血糖値 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.06.30 夜勤入り 体重 8時 昼 野菜みそ汁 おから焼き 鮭 大根おろし サラダ
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