2022/7/28またまたアイス

体重と食事と血糖値

2022.07.28

夜勤明け

体重

仕事後　公園にて

ルーシーにて

帰宅後

　

夕

野菜みそ汁　にんにく
オートミール
鮭
大根おろし
白和え
ほうれんそう

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