2022/7/29仕事前食にサラダを追加しています

体重と食事と血糖値

2022.07.29

夜勤入り

体重

朝

　

昼

野菜みそ汁
オートミール
大根おろし
鮭
ひじきの白和え
ほうれんそう

仕事前

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