休み
体重
朝
コメダ前
コメダ モーニング
30分後
60分後 まじか
90分後
120分後 う～ん
ホテルランチ ビュッフェ
2022/8/2ホテルビュッフェ
ホテルビュッフェに行きました。
食べ方を工夫したら、そんなに上がらなかった。
ランチ前
サラダ
ローストビーフ
ヒラメとコリンキーのフィッシュ＆チップス
30分後
...
simaenagako.com
2022.08.02
夕
- 野菜みそ汁 にんにく
- オートミール
- 白子の煮物
- 大根おろし
- オクラ
2022/8/2ナッツの力は偉大でした
体重と食事と血糖値
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