12/23大根の煮物？ラカント使用も最高血糖値188mg/dl

夜勤明け

体組成

体重　　　　　　　46.9kg

BMI                              18.09

基礎代謝率　　　　1111kcal

体脂肪率                     29.42%

食事

朝昼

• 野菜サラダ　ゆでたまご　サバ缶1/2
• ヨーグルト　ブルーベリー
• フルーツ入りオートミール　オールブラン　計40g
• バナナ1/2本

食前　　　　100 mg/dl

食後30分　　162 mg/dl

食後60分　　165 mg/dl

食後90分　　128 mg/dl

食後120分 　114 mg/dl

夕

• 野菜サラダ　ゆでたまご　マヨネーズ
• 鮭
• オートミール　オールブラン　計40g
• 味噌汁
• 大根の煮物

食前　　　　109 mg/dl

食後30分　　143 mg/dl

食後60分　　169 mg/dl

食後90分　　188 mg/dl

食後120分 　156 mg/dl

食後150分　  123mg/dl

このメニューで最高血糖値188は想定外。