2022/8/30

体重と食事と血糖値

2022.08.30

休み

体重

6時（起床時）

7時

朝

　

コメダ前

コメダ　モーニング

30分後

60分後

90分後

120分後

昼前　60分ウォーキング後

昼

　

ミスド

ミスド

30分後

60分後

90分後

夕

　

30分後

60分後

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