2022/9/19夜勤後19時間断食105

体重と食事と血糖値

2022.09.20 2022.09.19

夜勤明け

体重

帰宅後

昼

　

　

　

夕前

　

夕

野菜みそ汁　にんにく
オートミール
からだシフト　ビーフカレー
サラダ
大根おろし

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