2022/9/21断食21時間94

体重と食事と血糖値

2022.09.21

夜勤明け

体重

帰宅後

朝昼

　

　

　

夕前

　

夕

野菜みそ汁
オートミール
大根おろし
ほうれん草の卵とじ
鶏肉揚げ

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