2022/9/24

体重と食事と血糖値

2022.09.24

夜勤明け

体重

帰宅時

11時

　

　

30分後

60分後

16時

　

夕前

夕

野菜みそ汁　にんにく　ごま
オートミール
鶏肉
しいたけ・ピーマン
大根おろし

30分後

60分後

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