2022/9/26食べ過ぎ

体重と食事と血糖値

2022.09.26

夜勤明け

体重

帰宅後

朝

　

　

　

夕前

　

夕

野菜味噌汁　にんにく　ごま
からだシフト　バターチキンカレー
オートミール
サラダ
大根おろし

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