2022/9/30 体重と食事と血糖値 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.09.30 休み 体重 起床時 手術のための検査受診 終了後 ミスド 帰宅後 夕前 夕 野菜味噌汁 にんにく オートミール 大根おろし 納豆 いくら
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