2022/10/25

体重と食事と血糖値

2022.10.25

夜勤入り

体重

起床時

朝

　

　

30分後

60分後

90分後

昼

ブロッコリー味噌汁
オートミール
豚肉炒め
トマト
大根おろし　梅干し

　

仕事前

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