2022/10/26断食19時間後の血糖値105

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2022.10.27 2022.10.26

夜勤明け

体重

帰宅後　19時間断食後

帰宅後

　

　

30分後

60分後

90分後

カカオブランパン

夕

ブロッコリー味噌汁　にんにく
オートミール
鮭
大根おろし
サラダ

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