2022/11/1

体重と食事と血糖値

休み

体重

起床時

朝

　

　

30分後

60分後

90分後

ヤクルト

11.10　パイコロネ

30分後

60分後

昼

夕前

夕

30分後

60分後

90分後

120分後

20：45　ヨーグルト　血糖値空くていはせず　炭水化物10g

 

 

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