2022/11/4身体壊すわ

体重と食事と血糖値

休み

体重

起床時

朝

9時

10時

　

　

昼　友人と

大戸屋　チキンかあさん煮定食　糖質98g

パンケーキセット

円山クラス　気になった3人組

帰宅時

スパイクすごかっただろうなあ・・・

友人からもらった早めのクリスマス

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました