2023/4/27頭痛くてサウナあきらめて帰ってきて寝る

体重と食事と血糖値

休み

体重

6；30

8：30

朝

ミスド

昼

南郷の湯へ行こうと思ったけど、なんとなく鼻の置くが痛くて、サウナ耐えられない気がして、

帰ってきた。

そのまま夕食まで寝た。

15時

　

寝る

夕

　

22時

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