2023/7/30

たまねぎについて

酢たまねぎ継続中

アマゾン定期ナッツとくるみ、クラッツ継続中。クラッツは継続中に入れたくないけど、まだ代替品を決定できていない。

朝起きて、コーヒーの前にりんご酢大さじ1水にうすめて摂取中。明けでかえってきた後は、忘れることが多い。

毎日のバナナ1本と、夜勤時のりんご継続中。ただしこのところ、りんご1個が298円とかするので、トマトで代用中。りんごが高い間はトマトにするかも。グレープフルーツも買ったけど、食べてないわ。

ノブ子の点滴があったので、また菓子パン買っています。でも、菓子パン1個とロカボパンって感じで。そのあたりが今の妥協点。

ミスドは減らせていないけど。

わたしの体調的には悪くない。でも職場でコロナが出た。中田姉妹。

夜中にトイレに行くのは変わらないけど、すぐ寝られるから気にならないし。

ただ、このところ暑くて、札幌も32度とかになっていて、ノブ子の調子が悪い。ごはんも食べないからイラっとしてしまう。そんな自分に嫌気がさしてしまう。

すすまない。

このところは、ノブ子の点滴付き添いや、気温が30度超えなので、バスに乗っています。もう少し気温が落ち着いたらまた歩きます。

なんだかまた、うまく漬からないけど、サラダ感覚で摂取中。

続けます。

コーヒーのときのシナモンと、自家製チョコのときのターメリック継続中。