2023/10/30継続していること

今、継続していること

• ・朝　ブランパン+バナナ1本
• ・朝　トマトジュース　+　アクエリアス　+　りんご酢大さじ１　+しいたけ・にんにく・ショウガパウダー
• 朝　ノンカフェインコーヒー　+　シナモン
• 自家製チョコ時　ココア　+　ターメリックパウダー　+　オリーブオイル　+　オリゴ糖
• 夜勤時　大豆ヨーグルト　+　ブルーベリー　+　りんご酢大さじ1　+　すりごま大さじ１
• みそ汁時　+　のり
• 夜勤時　りんご半分