夜勤明け
体組成
体重 46.6kg
BMI 17.98
基礎代謝率 1113kcal
体脂肪率 29.28%
食事
朝昼
- 野菜スープ
- オートミール フルグラ大さじ１ 計20g 干しぶどう ナッツ1ｐ
- ゆでたまご
- オレンジ2房
食前 106 mg/dl
食後30分 171 mg/dl
食後60分 159 mg/dl
食後90分 135 mg/dl
18時から通夜のため、寝る。120分は測定せず。
15時
- ブランパン2個 オリーブオイル
- ヨーグルト ブルーベリー
葬儀前に食べる 血糖値測定せず
通夜 野菜サラダ少量
豚角煮1切れ
刺し身 えび・マグロ・いか
帰宅時血糖値 99 mg/dl
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