1/24みかん1個（その他もあり）最高血糖値200mg/dl

夜勤入り

体組成

体重　　　  　     　46.4kg

BMI                             17.9

基礎代謝率  　     　1106kcal

体脂肪率                     29.19%

食事

朝

• 野菜スープ
• ブランパン1個　オリーブオイル
• ヨーグルト　ブルーベリー
• コーヒー

食前血糖値　99　mg/dl

以後測定なし。上がる糖質摂取がないのと、センサー節約のため。葬儀のため。

昼

• 野菜スープ
• オートミール　オールブラン　計25g
• みかん1個

食前　　     88　 mg/dl 

食後30分　197   mg/dl  

食後60分　173   mg/dl   

食後90分　158   mg/dl  

食120分 　108   mg/dl

みかん1個200くらいまで上がるかと思っていた。予想通り上がった。