1/28みかんはだめかな半分で最高血糖値162上昇66

夜勤入り

体組成

体重　　　　　　　46.0kg

BMI                             17.75

基礎代謝率　　　　1102kcal

体脂肪率                     29.01%

食事

朝食前　プロテイン

朝

• 野菜スープ
• ブランパン1個　オリーブ・オイル
• ゆでたまご　ツナ缶1/2　トマト
• みかん1/2個

食前　　       96    mg/dl 

食後30分　 162   mg/dl  

食後60分 　120   mg/dl   

昼

• 野菜スープ
• ヨーグルト
• みかん1/2個
• ナッツ１p

食後30分　163   mg/dl  

食後60分　133   mg/dl   

上がらないので測定は終了