1/30夕からだシフトグリーンカレー　最高血糖値115mg/dl

休み

体組成

体重　　　　 　　46.0kg

BMI                             17.75

基礎代謝率　　    　1102kcal

体脂肪率                     29.01%

食事

朝食前　プロテイン

朝

• 野菜スープ
• ブランパン1個　オリーブ・オイル
• みかん1/2個　＋　1房

食前　　    90 　 mg/dl 

食後30分　164   mg/dl  

食後60分　154   mg/dl   

食後90分　121  mg/dl 

おやつ

血糖値測定はせず

夕

• 野菜スープ
• からだシフト　グリーンカレー
• サバ缶1/2
• ヨーグルト　ブルーベリー

おそらく血糖値を測りはじめてからはじめての70台。びっくり。いつもと何が違うわけではないのに。

センサーの残りが少ないので、本日夜からリブレ④装着。

食前　  　   71    mg/dl 

食後30分　115   mg/dl  

食後60分    114   mg/dl   

食後120分  115  mg/dl      リブレ　110