2/22夕すき焼き　最高血糖値160mg/dl（上昇65mg/dl）

夜勤明け

体組成

体重　　　　　　44.3kg

BMI     　　　　　17.09 

基礎代謝率　　　1086kcal

体脂肪率                 28.22%

食事

朝

• 野菜スープ　梅干し
• ブランパン　オリーブ・オイル
• サバ缶1/2
• ヨーグルト　ブルーベリー

  食前　        95　 mg/dl 

食後30分　 144    mg/dl  

食後60分　 160    mg/dl 

食後90分　 145　 mg/dl 

食後120分   133　mg/dl 　

昨日と同じメニューで160まで上昇。

明日は梅干しなしで食べてみる。

おやつ

夕

• すき焼き　（市販のすき焼きのたれ使用）量は小分けに2回（肉、きのこ　野菜）
• 野菜スープ

食前　　     106  mg/dl 

食後30分　 160  mg/dl      踵落とし50回

食後60分　 159  mg/dl 

食後90分　150  mg/dl 

食後120分   138  mg/dl