2/27定番メニュー食後最高血糖値140mg/dl（上昇45mg/dl）

夜勤明け

体組成

体重　　　　　　44.1kg

BMI     　　　　　17.01 

基礎代謝率　　　1084kcal

体脂肪率                 28.13%

食事

朝昼

• 野菜スープ
• おから蒸しパン
• ヨーグルト　ブルーベリー
• サバ缶1/2

食前　　      95    mg/dl

食後30分    134　mg/dl

食後60分　140　 mg/dl

食後120分  113     mg/dl

おやつ

夕

食後30分　151   mg/dl  

食後60分　139   mg/dl