夜勤明け
体組成
体重 44.2kg
BMI 17.05
基礎代謝率 1085kcal
体脂肪率 28.17%
食事
朝昼
- 野菜スープ
- おからパウダー焼き
- サバ缶1/2
食前 100 mg/dl
前日食べた最終は21:45くらいにチーズとナッツゆでたまご
12時間は空いているはずなんだけど、食前血糖値高い。
センサー節約（このあとは1日5枚）のため食後は測定せず
夕
- 野菜スープ
- 酢タコ
- 焼きなす
- 鮭塩焼き
- おからパウダー焼き
食前 104 mg/dl
食後30分 130 mg/dl
食後60分 125 mg/dl
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